Рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами фото рецепт Коломна


Рулеты из скумбрии с сыром и овощами 😋
Красивое и праздничное блюдо можно приготовить за короткое время 🙌

Ингредиенты:
Скумбрия — 2 Штуки
Сыр — 100 Грамм
Лук репчатый — 1 Штука
Морковь — 1 Штука
Чеснок — 1 Зубчик
Болгарский перец — 0,5-1 Штуки
Зелень — По вкусу
Соль, перец черный молотый — По вкусу
Растительное масло — 2-3 Ст. ложек

Количество порций: 2-4 👪

Как приготовить:
1. Подготовьте продукты. Скумбрию полностью разморозьте при комнатной температуре.
2. Очистите овощи, порежьте лук и болгарский перец кубиками, морковь натрите на крупной терке, чеснок на 4 части.
3. На растительном масле обжарьте чеснок. Как только он отдаст свой аромат, уберите его со сковороды, на чесночном масле пожарьте лук и морковь до полуготовности, после добавьте перец, еще пару минут жарьте и снимите с огня. Добавьте в самом конце зелень. Соль и специи по вкусу.
4. Переходим к разделке скумбрии. У каждой тушки отрежьте голову, удалите внутренности, промойте рыбку внутри. Филейным ножом пройдитесь вдоль хребта так, чтобы отделилось филе, а мелкие косточки уберите пинцетом. Каждую половинку рыбного филе посолите, поперчите. Если любите рыбу с лимоном, то сбрызните лимонным соком. Мне кажется, тут достаточно будет аромата рыбы и овощей, лимон будет лишним, но это дело вкуса.
5. Посыпьте щедро рыбу сыром. Можно тертый сыр заменить на пластинки, подогнав их по размеру тушек.
6. Овощи зрительно разделите на 4 части, положите на край каждого филе четвертую часть.
7. Каждый кусочек филе с сыром и овощами сверните рулетом, скрепите край зубочистками. Отправьте рулеты в горячую духовку на 30 минут, температура — 180 градусов.
8. Рулеты из скумбрии с сыром и овощами готовы! Удалите зубочистки — и к столу!
9. На порцию можно положить 1-2 рулетика.
Угощайтесь!
#рыба #рыбка #рыбавдуховке #вдуховке #скумбрия #рыбноеблюдо #горячиеблюда #горячееблюдо #обеды #обедаем #наобед #ужин #ужинаем #наужин #едимдома #готовимдома #рецептыповара #приятногоаппетита #рецепт #рецепты


Источник

Рулеты из скумбрии с сыром и овощами фото рецепт Коломна

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *