Морской окунь в сметане в…

Морской окунь в сметане в духовке⁣
⁣
Любители рыбных блюд точно оценят рецепт приготовления морского окуня со сметаной в духовке. Простое, полезное, сочное, ароматное и очень вкусное блюдо для взрослых и детей в будни и праздники.⁣
⁣
Описание приготовления:⁣
⁣
Морской окунь — отличная промысловая рыба с плотной, белой мякотью и небольшим количеством костей. Окунь в сметане запекается в духовке очень просто и быстро. Блюдо легкое, вкусное и полезное!⁣
⁣
Ингредиенты:⁣
Морской окунь — 500 Грамм⁣
Сметана — 3 Ст. ложки⁣
Петрушка — 5 Грамм⁣
Лимон — 1/4 Штуки⁣
Соль — По вкусу⁣
Перец черный молотый — По вкусу⁣
⁣
Как приготовить «Морской окунь в сметане в духовке»⁣
⁣
1. Подготовьте ингредиенты для приготовления морского окуня в сметане в духовке.⁣
⁣
2. Окуня очистите, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке и плавники. Хорошо помойте.⁣
⁣
3. Рыбу посолите, поперчите внутри и снаружи с обеих сторон. Выложите в форму для запекания.⁣
⁣
4. Полейте морского окуня лимонным соком.⁣
⁣
5. Петрушку мелко нарежьте и выложите в мисочку. Добавьте сметану.⁣
⁣
6. Перемешайте петрушку со сметаной.⁣
⁣
7. Смажьте морского окуня сметаной с петрушкой. Налейте в форму немного воды.⁣
⁣
8. Запекайте рыбу в духовке, разогретой до 180-185 градусов 30-35 минут до готовности.⁣
⁣
9. Морской окунь в сметане в духовке готов. Подавайте к столу в горячем виде с любым гарниром.

© Источник: Instagram