Вкуснющие, нежные куриные тефтели в мультиварке

Вкуснющие, нежные куриные тефтели в мультиварке фото рецепт Коломна Очень быстро и просто готовятся, а главное вкусно и без вреда для талии!🔝
Кбжу на 100 грамм: ~ 166.6/16.9/9.8/2.1
Ингредиенты:
✔Куриный фарш – 550гр.
✔Яйцо – 1 шт.
✔Мягкий творог (можно заменить нежирной сметаной) – 2 ст. ложки. (≈40 гр.)
✔Лук – 1шт(небольшая).
Для соуса:
✔Вода – 150 мл.
✔Сметана – 60 гр.
✔ Томатная паста – 50 гр. (можно и меньше)
1. Смешиваем фарш, яйцо, творог и перетертый лук (я тру на терке). 2. Добавляем соль и специи по вкусу.
3. Хорошо перемешиваем (Получается вязкая консистенция).
4. Лепим тефтельки (я просто выкладывала ложкой) кладем в мультиварку.
5. Готовим соус, смешиваем воду, сметану и пасту.
6. Заливаем наши тефтели и ставим режим запекание ≈20 мин.
7. Можно подавать с зеленью.
Я готовила в 2 подхода так как в мультиварку не помещается такой объем за один раз.
Наслаждаемся!
#lizkapp #пптефтели #ппрецепт #пп #ппбезфанатизма #вкусноепп #лучшеепп #pp #ppfood #pplove #здоровье #еда #рецепты #ппхудеем


© Источник: Instagram

Вкуснющие, нежные куриные тефтели в мультиварке фото рецепт Коломна

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *